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Est-ce que tu fais partie de ces femmes qui dès le pied au sol, chronomètre, planifie, contrôle sa journée ? En même temps avec le chien, les enfants, les petits-enfants ,les courses, le ménage et la reconversion professionnelle que j'ai décidé, j'ai interêt à ne pas fléchir . Arrives-tu à tout gérer ou au contraire le soir venu est-ce que tu es là à te dire que tu n'as pas fait...

Il suffit de peu de choses pour perdre pied avec l'alimentation et se retrouver très vite en surpoids . Les attentes sont immenses , tel un océan , lorsque l'on commence un régime . La motivation n'est que dans la tête: en général vous vous dites que dès lundi vous commencez . Pour appuyer cette motivation, vous achetez les produits nécessaires dicté par un régime qui vous assure des...

Les mariages, les naissances sont en baisse .  Avant lorsque l'on se mariait , c'était l'étape qui nous inscrivait dans l'âge adulte , les enfants étaient la suite logique de cette union . Aujourd'hui il n'y a plus de mariage, plus d'amour, juste une cohabitation avec des frictions, des doutes . Les couples recomposés perdent eux aussi de la vitesse, alors comment vont évoluer les hommes...

Beaucoup de personnes ont peur: peur du ridicule, peur de parler, peur d'en faire trop ou pas assez . Il y a cette voix trainante de la culpabilité: qu'est ce que j'ai encore fait de mal, je n'aurais pas du ou si j'avais su . Il y a l'autre, son regard fermé, rieur, moqueur que l'on va interpréter comme une salve de reproches . Il y a les on-dits, les non-dits qui s'accumulent au fil des...

Il y a une différence notable, le trouble du sommeil est ponctuel quand l'insomnie est une maladie . Comment vous sentez-vous au réveil ? Prenez-vous des médicaments ? Avez-vous subi une opération ? Quel est votre âge ? Voyagez-vous souvent ? On se retrouve à la fin de la vidéo pour une séance gratuite . 


Pourquoi les deux sont liés ? Notre cerveau est sur-sollicité par les médias, les infos, les rumeurs et par les écrans . Resté connectées à toute heure du jour et de la nuit , c'est ne pas couper, rester en alerte: on ne sait jamais si quelqu'un m'écrivait à 23h ou à 3h du matin . Vous l'avez surement déjà entendu , être dans l'attente est néfaste , alors pourquoi cette attente ?...

Le cerveau d'un enfant atteindra sa pleine maturité à l'âge de 20 ans . L'enfant pour se développer n'a que le choix de copier-collé sur les agissements de ses parents, c'est comme cela qu'il construit son identité mais aussi il répète ce qu'il aura entendu sans forcément en comprendre le sens . A peine né, on voudrait qu'il marche , à peine sorti de sa tendre enfance on voudrait...

Aujourd'hui le sommeil devient une option: il se dégrade de plus en plus d'années en années et les individus qui sont impactés le vivent désormais comme une habitude . Seulement voilà, les enfants eux aussi dorment de moins en moins . Qu'est ce qui ferait penser que vous dormez mal ? -Le corps n'est pas reposé, donc le mental non plus . -Durant la journée , vous n'avez plus d'energie ....

Depuis une année maintenant, nous vivons à un rythme qui ne nous appartient plus vraiment . Pour certains ils sont privés de liberté, pour d'autres la vie est subie et il y a ceux qui voient en ce que l'on vit, des changements . Les changements profonds sont difficles, douloureux et loin d'être faciles : beaucoup veulent changer mais n'ose pas et souffrent . Qu'est ce qui a été mis à...

Le burn out ne se vit pas que dans le cadre du travail , c'est un tout et le signal lorsqu'il est trop tard, c'est quand le corps lâche . Des maladies telles qu'un cancer, des accidents ( que l'on va penser sans gravité) sont les signaux d'alarme mais pas que. Le sommeil se dégrade, les journées s'enchainent en mode automatique en étant de plus en plus soumis à des tensions physiques,...